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O corpo da mulher passa por muitas transformações ao longo da vida. Desde a adolescência, com a primeira menstruação, passando pela gestação, até a menopausa. São muitas fases e todas elas impactam, diretamente, na saúde. Hábitos saudáveis, cuidados com a saúde íntima e a realização de exames preventivos, estão entre as principais dicas para a manutenção de uma vida saudável e, consequentemente, para o aumento da longevidade feminina. Quer saber mais sobre os cuidados com a saúde da mulher? Continue a leitura desse post.

Exames preventivos: diagnóstico precoce é fundamental

Em cada período da vida, a mulher apresenta peculiaridades e necessidades diferentes com relação a sua saúde. Por isso, é muito importante ter o hábito de realizar exames preventivos periodicamente. Entre as principais doenças que acometem as mulheres estão o câncer de mama, o câncer de colo de útero e a endometriose. Todos esses problemas podem ser diagnosticados com exames preventivos. Vale destacar que a detecção precoce é fundamental para a cura. O exame ginecológico preventivo (conhecido como Papanicolau), a ultrassonografia transvaginal e a mamografia ou a tomossíntese (também chamada de mamografia 3D), a partir dos 40 anos, estão entre os principais exames preventivos que toda mulher na idade adulta deve realizar.

A partir dos 50 anos, também é recomendado o rastreamento da dosagem hormonal, já que durante a menopausa o ovário diminui a produção de hormônios como o estrogênio e a progesterona. Essa oscilação hormonal pode gerar consequências que vão desde alterações no humor e na qualidade do sono, até problemas nos ossos. Hábitos saudáveis são indispensáveis.

A manutenção de hábitos saudáveis é crucial para prevenir diversos tipos de doenças e, também, para envelhecer com qualidade e bem-estar. A alimentação balanceada, rica em frutas, legumes, verduras e grãos é fundamental para a prevenção de doenças e para a redução de fatores de risco, como sobrepeso e aumento do colesterol.

A prática regular de atividade física também é muito importante. Diversos estudos já mostraram que o hábito de se exercitar aumenta a disposição, a energia e a sensação de bem-estar, além de estar diretamente ligado à prevenção de doenças, entre elas o câncer de mama. Também é crucial eliminar os vícios, como o consumo excessivo de álcool e o tabagismo. A Clínica Scanner conta com uma variada gama de exames de imagem, incluindo a tomossíntese mamária, a mamografia digital e a ultrassonografia ginecológica, que são fundamentais para a prevenção de doenças que acometem as mulheres. Acesse o site e confira todos os serviços oferecidos e os convênios parceiros.